Urolitin A پٹھوں کی طاقت کو بڑھا سکتا ہے۔

Urolitin A 40 سال کی عمر کے بعد پٹھوں کی طاقت میں 12 فیصد اضافہ کر سکتا ہے۔

مئی کے وسط میں، سوئس سائنسدانوں نے جرنل سیل رپورٹس میڈیسن میں اپنے نتائج شائع کیے: یورولیتھن اے کے ساتھ 120 دن کی تکمیل کے بعد، شرکاء کی ایروبک برداشت (یعنی چوٹی آکسیجن کی کھپت) اور ورزش کی کارکردگی (ایک 6- منٹ واک ٹیسٹ ) کی پیمائش کی گئی۔ نتائج نے پٹھوں کی طاقت میں 12 فیصد تک نمایاں اضافہ ظاہر کیا۔

ٹیم نے کینیڈا میں 40 سے 64 سال کی عمر کے 88 صحت مند، زیادہ وزن والے رضاکاروں کو بھرتی کیا، جن میں زیادہ تر خواتین تھیں، جو جسمانی طور پر غیر فعال تھیں، اور انہیں تین گروپوں میں تقسیم کیا گیا: گروپ A کو روزانہ 500mg urolitin A ملتا تھا۔ گروپ بی کو روزانہ 1000mg urolitin A کے ساتھ اضافی کیا جاتا تھا۔ گروپ سی کو گروپس A اور B کو کنٹرول کرنے کے لیے A پلیسبو ملا۔

Urolitin A "سیل پاور اسٹیشن" کو مضبوط کرتا ہے اور پٹھوں، دماغ اور جوڑوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہیمسٹرنگ اور کنکال کے پٹھوں کی طاقت کے لحاظ سے، گروپ اے کی کارکردگی 12 فیصد کے اضافے کے ساتھ بہترین رہی، جبکہ گروپ بی میں 9.8 فیصد اضافہ ہوا۔ گھٹنے کے موڑ کے دوران پٹھوں کی طاقت دونوں گروہوں میں یکساں تھی (بالترتیب 10.6 فیصد بمقابلہ 10.5 فیصد)۔ اس کے علاوہ، خون کی رپورٹوں اور حصوں سے پتہ چلتا ہے کہ گروپ A اور B میں صحت مند مائٹوکونڈریا (میوٹیشن) کے فنکشن کے بائیو مارکر نے Vivo میں نمایاں طور پر بہتری اور سوزش کو کم کیا۔

مائٹوکونڈریا میں جسم کا "سیلولر پاور ہاؤس" ہونے کا فینسی مانیکر ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ وہ جگہ ہے جہاں خلیے اپنی سانس لیتے ہیں، پورے جسم کے مختلف خلیوں کو توانائی فراہم کرتے ہیں، پٹھوں کو سکڑنے اور حرکت کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

یورولیٹن اے گٹ مائکرو بائیوٹا کی پیداوار ہے۔ جب ہم سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں جیسے انار، بیر اور گری دار میوے، تو آنتوں کے بیکٹیریا ان پھلوں اور سبزیوں میں موجود فینولک اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتے ہیں تاکہ یورولیٹن اے پیدا ہو۔ اس کے کام کو مضبوط کرتا ہے، اور سیل کی صحت کو فروغ دیتا ہے، خاص طور پر پٹھوں، دماغ، جوڑوں اور دیگر حصوں میں۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ صرف ان پھلوں اور سبزیوں کا زیادہ استعمال جسم کو urolitin A کو بھرنے میں براہ راست مدد نہیں دے سکتا، یا یہ کام کرنے کے لیے آنتوں کے مخصوص پودوں پر انحصار کرنا چاہیے۔

تاہم، جسم کو یورولیٹن اے بنانے میں مدد کرنے والے اجزاء حاصل کرنا آسان ہیں، جیسے بیر کرین بیری، اسٹرابیری اور انگور، اس کے علاوہ ابتدائی تجربات سے اس بات کی تصدیق ہوئی ہے کہ بحیرہ روم کی خوراک (میڈیٹیرینین ڈائیٹ) کافی مقدار میں سارا اناج، پھل اور سبزیاں پینے سے لگتا ہے۔ آنتوں کے پودوں اور فینولک اینٹی آکسیڈنٹس کی اجازت دینے کے لئے زیادہ آسان، یورولیٹن اے پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔