L-carnitine اور L-carnosine میں کیا فرق ہے؟

L-carnitine اور L-carnosine عام طور پر کھیلوں کے سپلیمنٹس استعمال کیے جاتے ہیں، دونوں جسم کے افعال کو بہتر بنانے اور چربی کے تحول کو فروغ دینے میں۔ دونوں کے درمیان مخصوص فرق مندرجہ ذیل ہیں:

 

1. L-carnitine ایک قدرتی غیر ضروری امینو ایسڈ ہے جسے انسانی جسم میں ترکیب اور ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔

L-carnosine ایک غیر ضروری امینو ایسڈ ہے جسے انسانی جسم میں بھی ترکیب کیا جا سکتا ہے۔

 

2. L-carnitine کا بنیادی کام انسانی جسم میں فیٹی ایسڈز کے میٹابولزم کو فروغ دینا، فیٹی ایسڈ کو توانائی میں تبدیل کرنا ہے، تاکہ چربی کو کم کرنے اور شکل دینے کا اثر حاصل کیا جا سکے۔ اس کے علاوہ، اس کا دل، جگر اور پٹھوں پر بھی حفاظتی اثر پڑتا ہے۔

L-carnosine کے اہم کام اینٹی آکسیڈیشن، detoxification، cardiac stronging، detoxification وغیرہ ہیں، اور یہ انسانی جسم میں ایک اہم غذائیت بھی ہے۔

 

3. L-carnitine کے فوائد: 1)۔ پٹھوں کے معیار کو برقرار رکھنے، جسمانی تندرستی اور برداشت کو بہتر بناتے ہوئے اچھی چربی میں کمی اور تشکیل۔

2)۔ تین اعلی آبادی کے لئے، یہ لپڈ کو کم کر سکتا ہے اور دل کی بیماریوں کو روک سکتا ہے.

3)۔ پٹھوں کی خرابی، تھکاوٹ اور طاقت کی کمی والے لوگوں کے لیے مفید ہے۔

L-carnosine کے فوائد: 1)۔ یہ تربیت کے دوران کھلاڑیوں کی برداشت اور ورزش کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے، اور پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کر سکتا ہے۔

2)۔ اس کا دل کی خراب کارکردگی، کمزور قوت مدافعت، بار بار بے چینی اور بے خوابی والے لوگوں پر پرسکون اثر پڑتا ہے، اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔

4. L-carnitine L-carnitine سے بھرپور غذاوں جیسے پھلیاں، گائے کا گوشت اور چکن کی ناکافی مقدار سے پیدا ہونے والی کمی کو پورا نہیں کر سکتا۔

L-carnosine اندرونی اعضاء بشمول پتتاشی، جگر اور دیگر بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کو ختم نہیں کر سکتا، اور جسم میں بعض غذائی اجزاء کی کمی کو پورا نہیں کر سکتا۔

 

مجموعی طور پر، L-carnitine اور L-carnosine کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں، اور یہ لوگوں کے مختلف گروہوں اور مواقع کے لیے موزوں ہیں۔

اگر آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو، مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لیے L-carnitine کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اگر آپ کو تربیت اور ورزش کے دوران ورزش کی صلاحیت اور برداشت کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مطلوبہ مقصد حاصل کرنے کے لیے L-carnosine کا انتخاب کریں۔

 

اس کے علاوہ، منشیات صرف ایک معاون اثر ہے. چاہے آپ L-carnitine یا L-carnosine کا انتخاب کریں، آپ کو مناسب خوراک کھاتے وقت مناسب خوراک استعمال کرنی چاہیے۔

اگر آپ کے پاس L carnosine اور L carnitine کے بارے میں کوئی سوال یا استفسار ہے، تو بلا جھجھک ہمارے میل سے رابطہ کریں: info@haozbio.com