Nootropics کیا ہیں؟
نوٹروپک کیا ہیں؟
مختصر جواب:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Nootropics کی بہت سی مختلف اقسام مختلف اقسام میں دستیاب ہیں، سبھی مختلف فوائد کے ساتھ، لیکن جو لوگ Nootropics لیتے ہیں سب کے ذہن میں ایک بنیادی مقصد ہوتا ہے۔ Nootropics کے پیش کردہ فوائد سے فائدہ اٹھا کر صحت مند، خوش یا زیادہ نتیجہ خیز بن کر اپنی زندگی کے تجربے کو اپ گریڈ کرنا۔
ب لمبا جواب:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein)۔ گیورجیا کا خیال تھا کہ کسی بھی مادے کو نوٹروپک کہلانے کے لیے، یہ ضروری ہے:
یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیت کو بڑھانا،
خلل ڈالنے والے حالات میں دماغ کے کام کرنے میں مدد کرتا ہے،
دماغ کو نقصان دہ کیمیائی نقصان سے بچائیں،
نیورونل فائرنگ کے طریقہ کار کو بہتر بنانا، اور
کسی بھی سکون آور، محرک یا زہریلے اثرات کی کمی۔
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
مثال کے طور پر، اکثر سماجی اور ایکسٹروورژن بوسٹر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جب کہ اس کے مزاج-روشن اور اینٹی-تناؤ اثرات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
عام طور پر، کسی مادے کو نوٹروپک کہا جا سکتا ہے اگر یہ صارف کو ان کی نیورو کیمسٹری اور اس کے نتیجے میں ہونے والے طرز عمل اور تجرباتی نتائج پر زیادہ کنٹرول فراہم کرتا ہے۔ اس تعریف کے اندر، Melatoninalso جیسا ضمیمہ اہل ہو جاتا ہے، اس کی صلاحیت کے پیش نظر صارف کو اپنی نیند کے چکر کو ذہانت سے منظم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. لوگ نوٹروپکس کیوں استعمال کرتے ہیں۔
نوٹروپکس صارفین کو ان کی حالتوں، مزاجوں اور علمی صلاحیتوں پر زیادہ کنٹرول کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ جس طرح صبح کی کافی میں موجود کیفین آپ کو جگا سکتی ہے اور آپ کو دن کے لیے تیار کر سکتی ہے، اسی طرح نوٹروپکس کو کئی طرح کے فنکشنل فوائد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
a پیداوری اور مطالعہ
ترغیب اور ارتکاز اکثر وقتی اور چست ہو سکتا ہے، اور جب کہ نوٹروپکس کبھی بھی نظم و ضبط والے ورک فلو کی جگہ نہیں لے سکتے، وہ آپ کو اپنے اہم کاموں کو انجام دینے، اور انہیں اچھی طرح سے انجام دینے کے لیے کافی فروغ دے سکتے ہیں۔
لمبے عرصے تک مرکوز علمی کوششوں کے لیے، جیسے کہ مطالعہ، نظر ثانی، مضامین، نوٹروپکس کا تعارف لکھنا، اور دیگر وقت-کھانے والے اور ذہنی طور پر ضروری کام، دیرپا نوٹروپکس جیسے اور مثالی ہیں۔
3. بنیادی باتوں کو سمجھنا
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
