Quercetin Dihydrate کے فوائد کیا ہیں (VS Quercetin)
Quercetin Dihydrate فوائد (VS Quercetin) کیا ہیں؟
خالص پاؤڈر کی شکل میں Quercetin Dihydrate کے فوائد: مدافعتی نظام کو بڑھانا اور الرجی سے نجات Quercetin Dihydrate کی جیو دستیابی سب سے زیادہ ہوتی ہے جب یہ quercetin سپلیمنٹس کی بات آتی ہے۔
Examine.com کے مطابق، یہ فارم glycosides، aglycone اور rutinoside ورژنوں سے افضل ہے۔
لہذا، جب آپ quercetin سپلیمنٹس خریدتے ہیں، تو "Dihydrate" کے لیبل اجزاء کو چیک کریں اگر آپ بہتر جذب کے ساتھ پروڈکٹ چاہتے ہیں۔ یہ زیادہ جذب کرنے والی مصنوعات کی قیمت عام طور پر زیادہ ہوتی ہے، جیسا کہ آپ توقع کرتے ہیں، کیونکہ آپ کے جسم کو زیادہ غذائی اجزاء ملتے ہیں۔
اس کے علاوہ، آپ ایک خالص quercetin dihydrate پاؤڈر خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ گولیوں کو نگلنے سے زیادہ اسموتھیز پینے کو ترجیح دیتے ہیں، یا سیلولوز کیپسول کے مواد کو ہضم کرنے سے بچنا چاہتے ہیں تو پاؤڈر ایک اچھا آپشن فراہم کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، آپ ایک خالص quercetin dihydrate پاؤڈر خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ گولیوں کو نگلنے سے زیادہ اسموتھیز پینے کو ترجیح دیتے ہیں، یا سیلولوز کیپسول کے مواد کو ہضم کرنے سے بچنا چاہتے ہیں تو پاؤڈر ایک اچھا آپشن فراہم کرتا ہے۔
سپلیمنٹس کے لیے شپنگ کرتے وقت، میں اکثر خالص پاؤڈر کے اختیارات کا انتخاب کرتا ہوں جب میں اسے کسی اسموتھی یا مشروب میں شامل کر سکتا ہوں۔
Quercetin Dihydrate فوائد:
جیسا کہ میں نے اوپر ذکر کیا ہے، quercetin (dihydrate) کی اس شکل میں سب سے زیادہ جیو دستیابی ہے۔ لہذا، آپ ضمیمہ کو کم لیتے ہوئے زیادہ صحت کے فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔
خالص پاؤڈر Quercetin Dihydrate لیبل مزید برآں، پاؤڈر کی شکل تیزی سے جذب، زیادہ ارتکاز فراہم کرتی ہے اور اسے ہضم کرنا آسان ہے۔
طویل مدت میں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو خرچ کی گئی رقم کی بہتر قیمت ملتی ہے۔ قدرتی صحت کے سپلیمنٹس کی غیر منظم مارکیٹ میں، میں خود مصنوعات کی خریداری کرتے وقت یہ بہت اہم سمجھتا ہوں۔
خود quercetin کے حوالے سے، یہ کمپلیکس ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش، الرجی کی علامات کو دور کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ قلبی صحت کی حمایت کرتا ہے کیونکہ یہ سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتا ہے۔
Quercetin Dihydrate کے ضمنی اثرات:
ویب ایم ڈی کی اطلاع ہے کہ لوگوں نے بغیر کسی منفی اثرات کے 12 ہفتوں تک روزانہ دو بار os 500mg کی خوراک استعمال کی ہے۔ تاہم، Quercetin بازوؤں اور ٹانگوں میں سر درد اور ٹنگلنگ کا سبب بن سکتا ہے۔ مزید برآں، کافی زیادہ خوراکیں گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ آپ یہاں ضمنی اثرات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
Quercetin پاؤڈر - بہتر یا بدتر؟
quercetin پاؤڈر فارم کے استعمال کا ایک ممکنہ منفی پہلو یہ ہے کہ اس کا رنگ روشن پیلا ہے۔ مسالا ہلدی یا چقندر کے پاؤڈر کی طرح، quercetin اگر آپ اسے پھینکتے ہیں تو داغ اور گڑبڑ کر سکتے ہیں۔
